在我国的北方很多人不太知道黑米；大部分都知道白亮亮飘香的大米，刀削面培训介绍黑米被誉为补血米、长寿米，黑米不仅具有非常好的补肾效果，还具有健脾暖肝、明目活血、补血养颜的作用。女性多食用黑米，不仅贫血症状会得到改善，肾脏也会得到一定的养护。
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刀削面加盟分析【枸杞怎么吃最养生】①泡水-泡水时注意，枸杞不能与绿茶同服；②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日，养肝明目、滋阴补肾；③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后改小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。http://www.eastdaoxiaomian.com